意大利留学 让自己能有一个更好的状态来面对工作

    “工作狂”被用来形容那些强制性沉迷于工作，并长时间保持这种状态的员工。但是，如果你认为拼命工作，把公司当家就能给你带来成功和晋升，那就错了。

    据英国《每日邮报》11月19日报道，意大利帕多瓦大学最新研究发现，过分沉迷工作，既伤身，又影响效率。

    该研究小组调查了私人企业的322位员工在15个月内的表现。每个被调查的意大利留学生填写了一份自我评估报告用来确定他们的“工作狂特征”等级，并由心理学家对他们进行心理压力评测，上司则对他们的工作表现进行评估，他们的病假时长也被纳入考察范围。结果显示，强制自己过度工作的员工的心理与生理压力较高，工作表现变差、请病假缺席时间变长。

    研究者认为，经常加班加点、把工作带回家，或用太多时间来思考工作，甚至把过多的感情投入在工作上，意味着工作狂们没有时间来用于自我“恢复”。研究者强调，在努力工作之后，必须要有适当的时间用于生理与心理的放松和恢复，以保障身体机能的最佳状态。

    意大利留学就业工作狂状态还会导致心理压力不断增加，使工作表现变差、病假时间变长。因此，如果你是工作狂，那应该考虑改变一下自己的工作节奏和习惯了。让自己能有一个更好的状态来面对工作。